اقتصاد۲۴-کمبود این ویتامین باعث ضعیف شدن مویرگ‌ها می‌شود. پارگی مویرگ‌ها منجر به کبودی ناشی از ضربه‌های جزئی یا صدمات خواهد شد. این کبودی‌ها اغلب به صورت لکه‌های بزرگ و ارغوانی ظاهر می‌شوند که بهبودی آنها بیشتر از حد معمول طول می‌کشد.
در موارد شدید، کبودی ممکن است خود به خود رخ دهد، حتی بدون آسیب قابل توجه! این موضوع می‌تواند هشدار دهنده باشد و اغلب یکی از اولین علائم کمبود ویتامین C است. افزودن ویتامین C به رژیم غذایی از طریق منابعی مانند گواوا، گوجه فرنگی یا مکمل‌ها می‌تواند به کاهش کبودی و حمایت از سلامت کلی پوست و عروق کمک کند.
منبع: همشهری آنلاین
source