ماه: می 2025

کراس‌فیت یک رشته ورزشی نیست، یک سیستم است/۹ رکن اساسی برای سلامتی

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ کراس‌فیت به عنوان یک رشته ورزشی، بر روی ۹ رکن اساسی تمرکز دارد که شامل استقامت قلبی تنفسی، استقامت، قدرت، انعطاف پذیری، هماهنگی، چابکی، تعادل، دقت و استحکام…