شفقنا زندگی – استرس به طور کلی به دو چیز اشاره دارد: درک روانشناختی از فشار، از یک سو، و واکنش بدن به آن، از سوی دیگر، که شامل چندین سیستم، از متابولیسم گرفته تا عضلات و حافظه است.
به گزارش سرویس ترجمه شفقنا زندگی به نقل از psychologytoday مقداری استرس برای همه سیستم های زنده ضروری است. ابزاری است که به وسیله آن با چالش ها و عدم قطعیت های هستی مواجه می شوند و به آنها پاسخ می دهند. ادراک خطر یک سیستم پاسخ خودکار را به وجود می آورد که به عنوان پاسخ جنگ یا گریز شناخته می شود، که از طریق سیگنال های هورمونی فعال می شود، حیوان را برای رویارویی با تهدید یا فرار از آن آماده می کند.
چه چیزی باعث استرس می شود؟
یک رویداد استرس زا – چه ظاهر شدن ناگهانی یک مار در مسیر یا ترس از دست دادن شغل خود در هنگام فریاد زدن رئیس – باعث ایجاد زنجیره ای از هورمون ها از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود که در بدن موج می زند.
متن کامل خبر را در اینجا بخوانید.
source
کلاس یوس