شفقنا زندگی – روغن ماهی یکی از رایج ترین مکمل های غذایی است که مصرف می شود. به پیمایش ادامه دهید تا درباره فواید روغن ماهی برای مردان بیشتر بدانید.
به گزارش سرویس ترجمه شفقنا زندگی افرادی که ماهی های چرب زیادی مصرف می کنند ممکن است به اندازه کافی از این اسیدهای چرب دریافت کنند. کسانی که ماهی نمی خورند یا فقط گاهی اوقات ماهی می خورند ممکن است از مصرف مکمل روغن ماهی برای اطمینان از مصرف کافی سود ببرند.
این مقاله به بررسی فواید و خطرات بالقوه روغن ماهی برای مردان می پردازد. همچنین راه هایی را به افراد پیشنهاد می کند تا سطح امگا ۳ خود را افزایش دهند.
روغن ماهی چیست؟
روغن ماهی از گونه های مختلف ماهی های روغنی از جمله ماهی خال مخالی، ماهی تن و شاه ماهی گرفته می شود. تولیدکنندگان می‌توانند روغن ماهی را به روش‌های مختلف برداشت کنند، اما بیشتر تکنیک‌ها شامل یک فرآیند چهار مرحله‌ای است که شامل پختن، پرس، فیلتر کردن و سانتریفیوژ کردن روغن حاصل می‌شود.
متن کامل خبر را در اینجا بخوانید.
source
بهترین عطر مردانه